Zamów Catering dr Ewy Dąbrowskiej

Przekonaj się sam
o skuteczności oryginalnej

Poznaj skuteczny sposób odżywiania, który zmieni Twoje zdrowie i życie!

Dziękujemy za zaufanie i wybranie właśnie naszej oferty!

Sprawdź przykładowy tygodniowy jadłospis

Wieloletnie doświadczenie od teraz zamknięte w pudełku!

Wiedza i doświadczenie dr Ewy Dąbrowskiej w stosowaniu postu leczniczego zdobywane przez okres ponad 30- lat są od teraz “zamknięte w pudełku”, które jest w Twoim zasięgu.

To co znajdziesz w środku to najbardziej optymalny skład produktów roślinnych, które są tak dobrane, aby efekt postu i późniejszej diety był jak najlepszy. Są tu głównie warzywa w postaci surowej i gotowanej, które dostarczają w przypadku Postu maksymalnie 800 kcal/dobę.

Stosując post dostarczysz organizmowi pięciokrotnie mniej węglowodanów niż w tradycyjnym żywieniu, co spowoduje cenną ketozę pokarmową uruchamiającą procesy samoleczenia i regeneracji. Nasze zestawy z dietą pełnowartościową pozwolą utrzymać Tobie doskonałe wyniki Postu dostarczając jednocześnie odpowiednią ilość dobrych kalorii potrzebnych organizmowi do podejmowania codziennych wyzwań.

Serdecznie polecam

DLACZEGO WARTO?

Poznaj najważniejsze benefity Diety dr. Dąbrowskiej!

KONIECZNIE SPRAWDŹ TE DIETY!

Nadszedł czas wyboru Diety

Zestaw na 2 dni postu

Zestaw dań na 2-dniowy post dr Ewy Dąbrowskiej.
Zawiera 3 słoiki : zupa i 2 drugie dania

Zestaw na 5 dni postu

Zestaw dań na 5-dniowy post dr Ewy Dąbrowskiej.
Zawiera 7 słoików : zupy i drugie dania

Dieta nutritariańska

Dieta nutritariańska opiera się na koncepcji spożywania przede wszystkim pokarmów, które są nie tylko kaloryczne, ale również bogate w składniki odżywcze. Wyjątkowe w niej jest to, iż ogromna waga przywiązywana jest do składu pożywienia pod względem

zawartości witamin i minerałów, a dopiero na dalszym miejscu plasuje bilans tłuszczów, węglowodanów i białek. Dobieranie produktów żywnościowych opiera się na skali ANDI (Aggregate Nutrient Density Index), która klasyfikuje je pod względem gęstości odżywczej.

Post warzywno-owocowy

Oparty głównie o niskoskrobiowe warzywa w postaci surowej i gotowanej oraz kiszonki, z niedużym dodatkiem niskocukrowych owoców. Całodzienna kaloryczność zestawu jest niska i nie przekracza 800 kcal. W efekcie stosowania postu następuje adaptacja organizmu

powiązana z ketozą pokarmową (autofagią), dzięki której następują w organizmie procesy regeneracyjne i lecznicze. Przyjemnym efektem ubocznym jest tu utrata zbędnych kilogramów. Głównym celem postu jest oczyszczenie organizmu i normalizacja parametrów - Post stosowany regularnie (okresowo) pozwala cieszyć się zdrowiem, dobrą formą oraz wydłuża życie.

Post warzywno-owocowy (wersja płynna)

Ci co korzystają często z dobrodziejstwa Postu wiedzą, że w pewnym momencie przychodzi chwila gdy mamy dosyć surowych warzyw. W takiej sytuacji zachęcamy Państwa do zastosowania przerywnika w postaci tej wersji

Postu. Przez czas jej trwania otrzymasz świeżo przygotowane, bogate w polifenole. Ze względu na niższą zawartość błonnika zachęcamy aby czas trwania wersji płynnej postu wynosił 3-7 dni.

Post warzywno-owocowy
w wersji letniej

Wariant postu warzywno-owocowego składający się z zakwasu, wody i czterech posiłków w których występują warzywa pieczone, surowe, gotowanie oraz koktajl. Wartość zestawu nie przekracza 600kcal.

Wychodzenie z postu

Okres przez który organizm korzystał ze swoich wewnętrznych pokładów jest szczególny i nie zalecane jest, aby tuż po zakończeniu postu wprowadzać nagle pokarmy, które podczas niego nie pojawiały się. Podczas wyjścia stopniowo zwiększamy kaloryczność posiłków

nie włączając w nie produktów które mogłyby spowodować duże obciążenie dla organizmu. Kaloryczność Wyjścia z postu podzielona jest na 3 etapy : … które powinny proporcjonalnie odpowiadać czasowi trwania postu.

Pełnowartościowa roślinna

Post zakończony wychodzeniem i co dalej ? Czujemy się lekko i chcielibyśmy aby ten stan trwał jak najdłużej. Tu z pomocą przychodzą nasze zestawy o różnej kaloryczności oparte głównie o białko roślinne z dodatkiem pełnowartościowych kasz i świeżych warzyw.

Pochłonięci obowiązkami dnia codziennego zwykle nie przykładamy dużo uwagi przygotowaniu posiłków, aby były one zasobne w składniki odżywcze i nie powodowały problemów z przybywającymi bez kontroli kilogramami.

Pełnowartościowa plus ryby

Tak wiemy, że niektórzy z Was nie wyobrażają sobie posiłku bez kawałka czegoś konkretnego. Wychodząc naprzeciw proponujemy Wam dietę pełnowartościową wzbogaconą rybą. W codziennej diecie zwykle mamy deficyt nienasyconych kwasów Omega3.

Ten wariant diety dzięki obecności mięsa ryb pozwoli zadbać o podaż tego jakże cennego składnika z którego zbudowana jest każda komórka ludzkiego organizmu.

Pełnowartościowa Semiwegańska

Ten rodzaj diety o wysokich walorach odżywczych z niewielkim dodatkiem białego mięsa to nasza propozycja dla tych dla których posiłek bez dodatku mięsa nie istnieje.

Staramy się tu zachować odpowiednie proporcję Białka do Węglowodanów nie zapominając jednocześnie o warzywach. Dieta ta jest szczególnie polecana dla osób aktywnych fizycznie.

Śródziemnomorska

Ta dieta pozwala uregulować ciśnienie tętnicze, a przez to wzmocnić układ krwionośny. Skierowana dla osób, które chcą obniżyć zawartość soli w diecie. Bogata w warzywa i owoce (ale zawiera mniej owoców niż warzyw),

niskotłuszczowe produkty mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby i drób, a także suche rośliny strączkowe i orzechy.

Dieta dla dwojga

Post prowadzony razem przebiega dużo łatwiej! Wersja dla dwojga to dobrze znany Wam post dr Dąbrowskiej, który dzięki dostawie jednym transportem pod ten sam adres dla dwóch osób...

staje się jeszcze bardziej ekonomiczny. (koszt jednego zestawu przy zamówieniu Dieta dla dwojga to 74 zł/osobę ) Dodatkowo powyżej 14 dni możecie liczyć na kolejne rabaty % )

*Do każdego zestawu postu warzywno-owocowego dołączamy zakwas z buraka!

PRZYKŁADOWE MENU

Przykładowy tygodniowy jadłospis
postu warzywno-owocowego

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
frytki z marchewki i pietruszki z ziołami i musem z kalafiora / słupki świeżego ogórka i cherry	szpinak, carpaccio z buraka posypane ryżem z kalafiora i natką pietruszki / kalarepa z dynią i ćwiartką cytryny	kalafior curry,szczypiorek /sałata frisee, cherry, cebula czerwona,zielony ogórek,rzodkiewka i dressing z octu jabłkowego i natki pietruszki	szpinak, burak, granat i pomarańcz / plastry marchwii i kalarepy	sałatka z jarmużu, wiórkami buraka i marchewki z cytryną / kolorowe papryki z cherry	pasztet warzywny / roszponka, cherry i chlebek z cukinii	wrap warzywny z musem pomidorowym / cherry,ogórek,papryka
zupa na bulionie warzywnym z kapustą pak choi, cukinią i szczypiorkiem	krem warzywny	smoothie truskawkowe z jarmużem	szarlotka na spodzie marchewkowym	bulion warzywny z plastrami cukinii i papryką chilli	smoothie seler naciowy, jabłko, pomarańcz, cytryna, mięta	galaretka jabłkowa z kawałkami kiwi
kotleciki buraczano-kalafiorowe na musie z białych warzyw / ryż z brokuła z pieczonym czosnkiem / czerwona papryka	gotowany szpinak z czosnkiem i dynia / róże bokuła i kalafiora / kiszona kapusta	papryka nadziewana szpinakiem z wiórkami marchewki / surówka z kapusty włoskiej, marchewki i jarmużu	gulasz buraczkowy z koperkiem / surówka z białej kapusty / ogórek kiszony z jabłkiem i kalarepą	seler a’la ryba zawinięta w plaster cukinii na warzywach po grecku / surówka z kiszonej kapusty z natką pietruszki / czerwona kapusta z porem, jabłkiem i cytryną	roladki z bakłażana faszerowane białymi warzywami na puree z brokuła / kiszony ogórek z czerwoną papryką i koprem	kotleciki z marchwii i jarmużu na puree z pietruszki / brokuł gotowany z kawałkami dyni / surówka z kiszonej kapusty z kapustą pekińska
mus z dyni, marchewki i jabłka ze świeżą miętą	smoothie jabłko, granat i jarmuż	śliwka pieczona z grysem z kalafiora i cynamonem	smoothie szpinak, seler naciowy, kiwi, pomarańcz	smoothie jabłko, brokuł i kiełki lucerny	zupa kalafiorowa z koperkiem	smoothie jarmuż, jabłko, szpinak i cytryna
gulasz paprykowo-cukiniowy / surówka kapusta pekińska, kalarepa i seler	cukinia żółta faszerowana brokułem z sosem z baiłych warzyw ( sosjerka ) / surówka z kiszonego ogórka, czerwonej cebuli, koperku	pieczony brokuł / sałata lodowa,ogórek kiszony,marchew kiszona,mix kolrowych papryk z dressingiem jabłkowo-ziołowym	krem chrzanowy	risotto z kalafiora i brukoła z dynią i koperkiem / surówka z pietruszki, selera naciowego i natki	frytki z marchewki z musem z białych warzyw / roszponka z cherry i ogórkiem zielonym	surówka z kiszonych ogórków z jabłkiem i koperkiem / warzywa na parze

CO MÓWIĄ O NAS NA DIETLY.PL

Zobacz co mówią o nas inni!

Anna

 5/5

Moim zdaniem najlepszy catering, korzystałam z wielu ale dopiero tutaj jestem w pełni zadowolona. Polecam gorąco, szczególnie tym co się wahają.

Joanna

 5/5

Bardzo dobry Catering, próbowałam wielu w/g Dr Dąbrowskiej i mogę powiedzieć, że ten jest bardzo urozmaicony , ilościowo , smakowo i różnorodnie..jak na taki Post warzywno-owocowy.Jestem bardzo zadowolona.Wybieram się kolejny raz, na turnus zdrowotny z tym Postem.Można teraz i w domu z tym Cateringiem przedłużać leczenie ..

Beata

 5/5

Tydzień temu zakończyłam post Dr Dąbrowskiej. Jestem bardzo zadowolona z cateringu. To firma z pasją dbająca o każdy szczegół dostarczanych posiłków i profesjonalna w każdym calu. Posiłki urozmaicone, przygotowane ze świeżych produktów, smaczne i wyjątkowo estetycznie podane.

WYBÓR NALEŻY DO CIEBIE

Postaw na zdrowie
z wieloletnim doświadczeniem

Zamów Dietę

Przekonaj się sam
o skuteczności oryginalnej

Wieloletnie doświadczenie od teraz zamknięte w pudełku!

Poznaj najważniejsze benefity Diety dr. Dąbrowskiej!

Detoks organizmu

Utrata zbędnych kg

Lepszy sen = energia

Większa odporność

Zatrzymanie postępu choroby,
a nawet wyleczenie jej